“放下，即幸福”书名深深地吸引了我，我也毫不犹豫的选择了读这本书。这本书共分为5个章节，分别为“日日是好日”“沉静的力量”、“重的东西，轻轻放下”“准备好微笑”“像风一样自由”，每个章节以优美的禅意散文形式，呈现不同的小故事，告诉人们如何以禅心对待复杂生活，达到心灵的自由和开悟，开启生活智慧的篇章。每晚睡觉前，我会拿起它阅读几章，通过品读，有几点感悟，与大家分享。一、现实没有想象的完美。现实中，我们有好多的想法，如:“我要成为一个怎样的人”，“工作中要取得什么样的成绩”，“一生中要赚多少钱”，“这辈子一定要很幸福很幸福”，结果却有很多遗憾，没有达到当初的目标，活出属于自己的风景。但是，这并不是说明我们的人生不完整，仔细想想，人在世上，酸甜苦辣都要尝尽，才是人生的真谛。
二、要心中存有希望。希望，就是生命的翅膀，只要心存希望，总有奇迹发生，纵然希望有时渺茫，但它永存世上。我们作为一个人，在社会中扮演着不同的角色，承受着来自不同方面的压力，尤其女同志，要做到家庭与事业的平衡，是非常不容易的，究其原因有生理、行业、社会等方面的要求限制，但是值得庆幸的是我们生活在中国，中国的女性地位在全世界上都是排名靠前的;庆幸的是我们工作在农发行，农发行在保障女职工的权利方面做得非常到位。所以，我们要心存希望。
三、幸福就是自身的感受。我们一直行走在寻找幸福的路上，总是在问:“到底怎样才会幸福?”我们谈着幸福，聊着幸福，却不知道，该如何幸福。幸福，其实就是突如其来的刹那领悟，与别人怎么说、怎么看无关，重要的是你心向阳，也就是说，幸福装在自己心里，握在自己手中。有的人家财万贯，身份显赫，但他觉得不幸福;有的人虽家庭不富裕，但是过的是自己想要的生活，觉得很幸福。幸福，就是把生活过成你想要的样子，就是自身的感受，未必，放下就不是幸福。
- 要有感恩之心、禅心之态。感恩是我们一生中必修的功课，禅心的态度其实就是在告诉我们，人间的一切喜乐我们要看清，生命的苦难我们也应该承受，因为在终极之境，喜乐是映在境中的微笑，苦难是水面偶尔飞过的鸟影，流过空中的鸟影令人怅然，镜子里的笑痕令人回味，却只是偶尔的一次投影啊!
